Indicadores sobre ejercicios para pausas activas que debe saber
El Mindfulness se puede definir como una técnica derivada de la meditación que consiste en varios ejercicios mentales que se enfocan en mejorar las capacidades de concentración, en achicar el estrés y en controlar la ansiedad.Dependiendo del sector en el que se encuentra la empresa y la función desempeñan los/Ganador trabajadores/Campeón, se